Junij 2020 je za mamice in dojenčke nekaj posebnega! Bela dvorana je za njih ponovno odprla vrata in vsi skupaj se veselimo druženja, ki bo prineslo tudi ogromno dobrega počutja, okrepljeno telo in pozitivno energijo.
✔ Vadba Super mami bo potekala ob PONEDELJKIH in ČETRTKIH, ob 11:30, v Beli dvorani.
KAJ in ZAKAJ?
- Vaje za moč in oblikovanje telesa.
- Vaje za koordinacijo telesa in stabilizacijo sklepov.
- Vaje za lajšanje bolečin v križu in ramenskem obroču.
- Za izboljšanje telesne drže.
- Predstavitev samomasaže.
- Okrepitev vezi z malim Kalčkom.
- Okrepitev mišic medeničnega dna.
- Osebni pristop (da se vaje izvaja pravilno in s tem kvalitetno je vadeča mamica pod budnim očesom inštruktorice, vaje so, če je potrebno, prilagojene vsaki posameznici…).
- Strokovno vodenje.
- Odpravljanje stresa in depresije.
- Ples z dojenčkom.
Vadbo bomo po predhodnem dogovoru in ob lepem vremenu izvajale tudi na prostem, kar bo dodatni doprinos vadbi.
Potrebna je predhodna prijava na spletni strani pod VPIS ali na maja@plesniepicenter.si