PRVINE KLASOV SODOBNEGA PLESA

KAKO POTEKAJO KLASI SODOBNEGA PLESA?

Plesalka sodobnega plesa in učiteljica joge, Jelena Radoičić, v svoje pedagoško delo vnaša znanje, pridobljeno na Akademiji za ples ter bogate izkušnje z vodenjem plesnih delavnic, joge, dolgoletnega treniranja aerobike, jazz baleta ter sodobnega plesa.

Pri poučevanju jo navdihujejo svoboda gibanja, globoko telesno in energijsko zavedanje ter povezanost med plesalci. Ples razume kot prostor, v katerem se človek lahko umiri, poveže s svojim telesom ter se popolnoma osredotoči na sedanji trenutek. Ko misli utihnejo, gib steče, telo pa postane prostor raziskovanja, ustvarjalnosti in svobode.

Na urah sodobnega plesa za odrasle Jelena ustvarja varno zavetje, kjer se fizični izziv prepleta s sprostitvijo, ustvarjalnostjo in nevidno magijo giba. Uvodno ogrevanje plesalce poveže s telesom, prostorom in skupno energijo ter spodbuja telesno zavedanje sebe kot posameznika in kot soustvarjajočega dela skupine. Skozi raznolike vaje plesalci spoznavajo značilnosti in  elemente sodobnega plesa ter razvijajo tekoč, dinamičen in energijsko povezan gib. Posebna pozornost je namenjena fluidnosti, dinamiki, poudarkom in prehajanju med nivoji gibanja — od pokončnega gibanja in skokov do mehkih prehodov na tleh ter  gibanja, pri katerem telo s pomočjo momenta in impulza ustvarja občutek skoraj breztežnostnega toka.

Pomemben del klasov so tudi improvizacija, plesne igre in skupinsko delo, ki spodbujajo ustvarjalnost, medsebojno zaupanje, odrsko prezenco in pogum za raziskovanje lastnega gibalnega izraza.  Glede na želje  in potrebe skupine se vsebine nadgradijo tudi s pripravo koreografij in nastopov, pri čemer je v ospredju veselje do plesa in posebna odrska iskra.

Dobrodošli vsi ljubitelji, ne glede na stopnjo plesnega predznanja.

KAJ RAZVIJAMO IN BOGATIMO?
V sodobnem plesu so pravzaprav korenine in prvine plesnosti, ki segajo vse do dandanašnjih raznolikih plesnih zvrsti. Z rednim treningom sodobnega plesa plesalci izboljšajo telesno koordinacijo, držo, moč, elastičnost, dihanje, občutek za prostor in soplesalce, gibalni spomin, domišljijo, ustvarjalnost in muzikalnost.

KORISTI SODOBNEGA PLESA

Sodobni ples celostno krepi telo ter povečuje gibljivost, moč in stabilnost, hkrati pa spodbuja gibalni spomin in nastajanje novih nevronskih povezav, ki širijo naša notranja obzorja ter krepijo koncentracijo in kreativnost. Tekoč gib in prisotnost sproščata živčni sistem ter zmanjšujeta stres, improvizacija in raziskovanje pa razvijata ustvarjalnost, samozavest in odrsko prezenco. Skupinsko soustvarjanje gradi občutek povezanosti, empatije in medsebojne podpore.

Skupaj soustvarjajo tudi plesni performans.