Plesno-gibalan terapija za odrasle
Odrasli k plesu radi spodbujamo otroke, sami pa stojimo ob strani zgolj kot opazovalci. Kot da je ples nekaj, kar nam v zreli dobi ne pritiče. Toda gibanje nam v vseh obdobjih življenja prinaša izjemne koristi, tako na telesnem kot duševnem polju. Ustvarjalno gibanje sprošča in krepi telo, odpira um in pomaga razreševati najrazličnejše stiske in blažiti težave sodobnega življenja, kot so stres, strah pred komunikacijo, slaba samopodoba. Umetnostna terapija odpira nove perspektive videnja svojega življenja.
Ko besede niso dovolj, spregovori telo.
V hitrem tempu življenja pogosto skrbimo za vse okoli sebe, nase pa pozabimo. Telo nosi naše izkušnje, napetosti, čustva in zgodbe – tudi takrat, ko jih ne znamo ali ne zmoremo izraziti z besedami. Plesno-gibalna terapija ponuja varen prostor, kjer lahko skozi gibanje ponovno vzpostavimo stik s seboj, sprostimo napetosti, raziskujemo svoje doživljanje ter odkrivamo nove možnosti za spremembe.
Plesno-gibalna terapija je oblika pomoči z umetnostjo, ki uporablja gibanje, ples, glasbo in po potrebi tudi druge ustvarjalne medije, kot je likovno izražanje. Pri tem ni pomembno, kako plešemo ali koliko plesnega znanja imamo. Pomembno je, da si dovolimo prisluhniti svojemu telesu, saj telo pogosto pove tisto, česar besede ne zmorejo.
Telo ve. Telo pomni. Ples ga spomni, če je pozabilo.
Telo ve. Telo pomni. Ples ga spomni, če je pozabilo.
Komu je plesno-gibalna terapija namenjena?
Plesno-gibalna terapija je namenjena odraslim vseh starosti. Dobrodošli svsi, ki si želite bolje razumeti sebe, izboljšati kakovost svojega življenja ali potrebujete podporo v zahtevnem življenjskem obdobju. Terapija ni namenjena le odpravljanju stisk, temveč tudi razvijanju osebnih potencialov, ustvarjalnosti in notranjega ravnovesja.
Primerna je za ljudi:
- ki želijo stopiti na pot osebne rasti in življenjskih sprememb,
- ki želijo izboljšati kakovost življenja ter telesno in duševno zdravje,
- ki si želijo ponovno vzpostaviti stik s svojim telesom in prisluhniti njegovim sporočilom,
- ki iščejo sprostitev, umiritev in ravnovesje v vsakdanjem življenju,
- ki se soočajo s stresom, preobremenjenostjo ali izgorelostjo,
- ki doživljajo tesnobo, čustvene stiske ali občutek notranje praznine,
- ki se soočajo s težkimi življenjskimi izkušnjami, kot so izguba bližnje osebe, ločitev ali druge pomembne življenjske spremembe,
- ki imajo težave pri navezovanju in ohranjanju odnosov,
- ki imajo izkušnjo čustvene, psihične, telesne ali spolne zlorabe,
- ki se soočajo z motnjami hranjenja ali nizko samopodobo,
- ki živijo z različnimi duševnimi stiskami ali motnjami,
- v tretjem življenjskem obdobju,
- ter vsem, ki jim je blizu poglobljen, celosten in ustvarjalen pristop k osebnemu razvoju.
041 775 714
